3.鲜百合清洗后，一片片摘开；把红枣、百合装进南瓜碗里面；

木耳白菜炒肉片

做法

酸辣白菜

做法

5.翻炒至蔬菜变软后放半碗水加盖煮；

2、将香醋，生抽，盐，白砂糖，鸡精放入小碗充分混合搅拌成调味汁。与白菜条在稍大的容器中拌匀，包裹了调味汁的白菜条摆入盘中，表面摆上姜丝。

材料： 南瓜700克、红枣10只、百合1个、白芝麻1小把、蜂蜜2汤匙；

2.红枣清洗干净，去核（如果买无核的就只用洗洗就行）；

1,所以西蒙斯确实还需要一段时间来寻找状态而.将木耳提前泡发；白菜洗净切成块状；

4.再加入白菜和木耳快速翻炒；

4.蒸锅里放一个蒸架，水开后，把南瓜碗放在蒸架上，中火蒸20分钟；

南瓜蒸百合

2.锅内倒油后放入葱八角红椒爆香；

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山,永远是家长最重要的事业 利用一天半的时间，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

1、干姜刮皮切成丝，大白菜外侧的老叶剥去不用。将菜叶正片入沸水锅。烫煮1－2分钟至8成熟。取出沥干水分。再切成2cm宽，5cm长的条状。

做法

材料： 木耳、白菜、肉片、料酒、酱油、葱、八角、红椒干、油、盐；

6.煮至水收干蔬菜变熟放少许食盐翻炒入味出锅即可；

3、大火加热炒锅，放入凉油，将干红辣椒和花椒入锅，改小火慢炸，至辣椒变焦黄色。花椒变黑色前离火。直接将油淋在盘中摆好的白菜上，即成。

6.把碗里的汁水倒出来和蜂蜜搅拌一起，用刀切开南瓜碗，淋上蜂蜜汁，撒上白芝麻就可以吃了,香港二四六118论坛玄机资料；

5.等稍凉后,香港六和?开奖现场48，小心把南瓜碗移到碟子上；

1.南瓜去籽，用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕，削去外皮，做成一个南瓜碗；

材料：大白菜 1/4棵（约400g）、干姜 1大块（约30g），干红辣椒 8只 ，花椒 1小把（约30粒），香醋 2汤匙 ，生抽 2茶匙，白砂糖 1汤匙（15g），鸡精 1茶匙（5g），盐 1茶匙（5g），油 1汤匙（15ml）。

3.将洗好的肉片放入；肉片翻炒后倒入酱油和料酒；